Забота о себе

На этом вебинаре мы будем разбираться в искусстве давать обратную связь в рабочих и личных отношениях. Мы поговорим о том, как слушать и поддерживать других, как строить прочные тёплые отношения. Ты познакомишься с техниками ассертивного общения для выражения потребностей и...

На этой лекции мы разберём, что такое самосаботаж — почему иногда мы сами мешаем себе достичь того, что действительно хочется. Мы поговорим о том, как отличить свою цель от цели, навязанной окружением, и справиться со страхом от того, что то,...

На этом вебинаре мы разберёмся, что помогает адаптироваться и поддерживать себя в сложных ситуациях. Поговорим о том, на что можно опираться во времена неопределённости, как принимать реальность и развивать доброе отношение к себе. Спикер – Татьяна Путятина, психолог, консультант по...

Это видео — одно из выступлений на Всемирном дне женского предпринимательства в 2022 году. Елена Динман поделилась своим опытом и помогла разобраться, на что может опираться предприниматель в сложные времена. Ты узнаешь о системе ценностей, нужных навыках и инструментах сохранения...

Поддерживать свет внутри себя нелегко. Для этого нужно много энергии, которой в потоке новостей её становится всё меньше. Человеческий организм очень хорошо приспособлен к переживанию интенсивных стрессовых событий. И гораздо хуже к продолжительному стрессу. Особенно травматичны для нас гуманитарные катастрофы,...

Тревога может испортить даже рутинный день. Если постоянно крутить в голове мысли о наихудшем варианте развития событий, можно столкнуться с истощением, проблемами со сном, потерей концентрации и сильным утомлением. В этой лекции ты найдёшь знания и техники, которые помогут почувствовать...

У тебя есть уникальная возможность побывать на мастер-классе по ресурсному рисованию, который проведёт Лера Тумаш, маркетолог, арт-директор и директор по продукту ADVAGA Holding, тренер по визуальной коммуникации, соосновательница Be visual! Не переживай, если ты не магистр изобразительных искусств: все, что...