Внутренняя опора. Самооценка vs самосострадание

Спикер – Татьяна Путятина, психолог, консультант по профориентации и личностному развитию, практикующий HR-консультант. Работает с вопросами поиска своего дела, профориентацией, личностными кризисами, вопросами смысла, прокрастинацией и желанием изменить свой образ жизни на более продуктивный и счастливый.

О чём пойдёт речь:

– что такое психологическая резилентность;
– так ли полезна концепция самооценки;
– что такое самосострадание и как его проявлять к самой себе;
– какие простые способы помогут улучшить самочувствие и качество жизни.