Внутренний свет: как стать опорой самой себе

Человеческий организм очень хорошо приспособлен к переживанию интенсивных стрессовых событий. И гораздо хуже к продолжительному стрессу. Особенно травматичны для нас гуманитарные катастрофы, которые нарушают чувство безопасности в социуме.

В экстремальной ситуации рушатся привычные границы, которые делают нас более устойчивыми и дают ощущение безопасности. Поэтому важно сохранить для себя какое-то укрытие: спать, хорошо питаться, составлять хотя бы небольшой план на день, соблюдать информационную гигиену, помнить о смысле и оставлять себе право на радость.

Чтобы помочь тебе справиться и найти внутреннюю опору, мы записали специальный вебинар с психологом Татьяной Путятиной.

О чём пойдёт речь:

– чем опасен хронический стресс;
– что помогает сохранить себя в сложных ситуациях;
– как опираться на свою волю к жизни;
– техника «радикальное прощение»;
– как восстановить свои силы;
– как жить высокочувствительным людям.

Спикер — Татьяна Путятина, психолог, консультант по профориентации и личностному развитию, практикующий HR-консультант. Работает с вопросами поиска своего дела, профориентацией, личностными кризисами, вопросами смысла, прокрастинацией и желанием изменить свой образ жизни на более продуктивный и счастливый.