Сияй, не выгорай: воркшоп по заботе о себе

0
(0)

Этот воркшоп поможет тебе распознать симптомы выгорания, чтобы вовремя принять меры. Поговорим о стрессе и о том, как смягчить его последствия. Обсудим, как управлять энергетическими ресурсами своей жизни, избавиться от внутреннего критика и чувства вины и найти смысл в том, что ты делаешь. После воркшопа у тебя останутся практические задания, которые помогут вернуться в ресурсное состояние.

Спикер — Татьяна Путятина, психолог, консультант по профориентации и личностному развитию, практикующий HR-консультант. Работает с вопросами поиска своего дела, профориентацией, личностными кризисами, вопросами смысла, прокрастинацией и желанием изменить свой образ жизни на более продуктивный и счастливый.

Из этого видео ты узнаешь:

— что происходит с организмом, когда ты в стрессе;
— какие есть стадии стресса;
— внешние и внутренние причины выгорания;
— доступные способы самопомощи;
— как снизить ущерб от стресса;
— практические задания на исследование своих ресурсов.

Чтобы посмотреть это видео, оформи один из тарифных планов:
Бесплатный доступ, Доступ на месяц, и Доступ на год

Получить доступ

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставь оценку первой.

Координатор авторов и проектов ProWomen By